9 egyszerű orvosi vizsgálat, amit akár saját magunkon is elvégezhetünk
Szív- és tüdőbetegségek
![](https://posts.erdekesseg.com/50336bc687eb161ee9fb0ddb8cf2b7e65bad865f/image-6f75179a226fff9856a84f6b4ae3e2c6aaa86a74.jpg)
Hajtsd be a mutatóujjaidat úgy, hogy J alakot formázzanak, majd nyomd össze a körmeidet. Látsz apró rést közöttük? Remek, valószínűleg minden rendben van a szív és érrendszereddel.
Nincs szünet a körmök között? Ez több dologra is utalhat. A körmök színe, struktúrája és formája alapján bizonyos következtetések is levonhatók arról, hogy ki milyen egészségi állapotban van. Az elváltozások szív-, máj- és tüdőbetegségekre utalhatnak. Az egyik lehetséges ok a körmök közötti szünet eltűnésének a köröm vastagságának változása, mely a vér oxigénhiánya miatt következhet be. Ezt szintén több minden okozhatja, a szív- és tüdőbetegségektől egészen a gyomorral kapcsolatos problémákig. Ha ilyet tapasztalsz, a legjobb, ha azonnal orvoshoz fordulsz.
Stroke és demencia
![](https://posts.erdekesseg.com/50336bc687eb161ee9fb0ddb8cf2b7e65bad865f/image-fe5fe4af3281ec07715498f052a7350c26c151c0.jpg)
Anémia
![](https://posts.erdekesseg.com/50336bc687eb161ee9fb0ddb8cf2b7e65bad865f/image-19ec4dad2e6cf9800798960cbc6401b1e962e39d.jpg)
Hormonális egyensúlyhiány és mikrotápanyag-hiány
![](https://posts.erdekesseg.com/50336bc687eb161ee9fb0ddb8cf2b7e65bad865f/image-2613c67184db5b2f46b8f8277465ae5bf985821a.jpg)
A hajhullás egy természetes folyamat. Orvosok szerint minden nap nagyjából 50-100 hajszálat hullajtunk, tehát alap esetben nincs miért izgulnunk. A gond akkor kezdődik, ha a túlzott hajhullást tapasztalunk. Ezt könnyedén letesztelhetjük:
- Legyen száraz, tiszta a hajunk. Fogj meg az ujjaiddal egy csomót és próbáld meg kihúzni. Ne gyakorolj rá túl nagy erőfeszítést, csak épphogy csippentsd össze az ujjaidat. Ha 2-3 hajszál marad az ujjaid között, az teljesen normális. Ha ennél jelentősen több, akkor érdemes lehet felkeresned egy trichológust.
A hajhullást egyébként több minden okozhatja: a stresztől elkezdve a nem megfelelő táplálkozástól egészen a súlyosabb egészségügyi problémákig – épp ezért egy ilyen jelenséget nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Alagút szindróma
![](https://posts.erdekesseg.com/50336bc687eb161ee9fb0ddb8cf2b7e65bad865f/image-ff3d3275e74dcbac2d970eea9ad779212cadda17.jpg)
Az alagút szindróma elnevezés egy kórképet takar, melyben a test izmai, szalagjai, csontjai által alkotott hasadékban (az „alagútban”) lévő idegek nyomás alá kerülnek, zsibbadást vagy fájdalomérzetet kiváltva ezzel az érintett végtagon. Kialakulhat a könyökben, a kar beidegzését biztosító karfonat körül, a lágyékhajlatban, a térd alatt, a lábháton, és leggyakrabban a kéztőnél. Az irodai dolgozók, művészek és motorosok gyakran szenvednek ilyen betegségben. Az alábbi teszttel könnyen kiderítheted, hogy Te szenvedsz-e ilyesmiben vagy sem:
- Emeld fel a karjaidat úgy, hogy az alkarod párhuzamos legyen az arcoddal. Próbáld összeérinteni a tenyereid szélét, majd tartsd ezt a pozíciót 1-2 percig. Ha bizsergést, zsibbadást vagy fájdalmat érzel a csuklódban, ujjaidban, az könnyedén az alagút szindróma tünetei lehetnek.
Ilyen esetben érdemes orvoshoz fordulni a problémával.
Cukorbetegség
![](https://posts.erdekesseg.com/50336bc687eb161ee9fb0ddb8cf2b7e65bad865f/image-3cd969896e49a6d3326acf33f0c2d8cc38b0d06a.jpg)
Problémák az artériákban
![](https://posts.erdekesseg.com/50336bc687eb161ee9fb0ddb8cf2b7e65bad865f/image-3e997b2dba11df9b67d2f6d85b1f3c3ba2753f45.jpg)
Hallásvizsgálat
![](https://posts.erdekesseg.com/50336bc687eb161ee9fb0ddb8cf2b7e65bad865f/image-06b43948ef431b5fadea95a968e2db037428f1d3.jpg)
Szív és érrendszeri betegségek előrejelzése
![](https://posts.erdekesseg.com/50336bc687eb161ee9fb0ddb8cf2b7e65bad865f/image-8babd6f75e605848d34c8fef353c14b64b502e6a.jpg)
A teszt elvégzéséhez egy lépcsőre lesz szükséged. Kezdj el fölfelé menni a lépcsőn (legalább 8-12 lépcsőfokból álljon) és közben énekelj egy dalt vagy mondjuk beszélgess valakivel telefonon, esetleg olvass fel egy verset – a lényeg, hogy hangok hagyják el a szádat. Ha a lépcsőn felérve a szíved majd kiugrik a helyéről és heves légzést tapasztalsz, akkor az szív- és érrendszeri betegségekre utal, melynek eredményeképpen a tüdő nem képes megbirkózni a terheléssel.
Ilyen esetben is - csak úgy mint a korábbi esetekben - tanácsos azonnal orvoshoz fordulni a problémával és hivatásos szakember segítségével kivizsgáltatni magunkat.
Tetszett? Érdekesnek találtad? Oszd meg az ismerőseiddel!